?

Log in

[sticky post] Welcome!

Приветствую всех, кто набрел на этот блог на просторах интернета! Давайте знакомиться!

Меня зовут Таня, я доктор, в данный момент живу в Москве.
Увлекаюсь изучением иностранных языков, спортом (pole dance и воздушная гимнастика) пишу стихи, играю на гитаре, люблю хорошие книги, музыку и кино.

Этот блог - мой личный дневник, в котором я буду рассказывать о своем пути как врача, о медицине, о переезде в Израиль, записывать свои мысли, успехи, рассказывать об интересных прочитанных книгах, фильмах, иногда показывать свое творчество.
Часть записей буду вести на английском, в большей степени те, которые могут быть интересны о России и вне России.

Буду рада встретить интересных людей и новых друзей!

Два дня составляла маленькую библиотеку на новом планшете. Сама не заметила, как внезапно стала предпочитать книги в электронном виде, всегда безумно любила читать бумажные, а на электронные перешла по необходимости, так как было совершенно невозможно на учебу с собой возить еще и художественную литературу помимо учебных книг, халата, хир.костюма, фонендоскопа, сменки и прочего...
К тому же, бумажные книги стали сейчас чрезмерно дорогими даже в плохих изданиях. Теперь я думаю, стоит иметь дома только книги, которые хочется перечитывать и иметь под рукой, и читать своим детям. И желательно в хорошем, качественном издании. А остальное я скачиваю с какой-нибудь Флибусты.

В общем, теперь у меня в планшете - лучшие умы отечественной и зарубежной литературы. Сегодня начну познавать Чингиза Айтматова, а потом напишу свои впечатления.

How to be an asthmatic in Russia

I've been living with this disease since the age of 3. Usually the diagnosis is determined after the age of 5, but for me that was made extremely early, because there were very heavy allergical and respiratory symptoms.
It's not that easy to get such a diagnosis officially because people, who have it must be provided with meds for free that is not cheap for government. Thats why such situaiton often exists, when doctors are trying to avoid the diagnosis of bronchial asthma and uses diagnosis like recidivous chronical broncitis.
For boys actually it's even more difficult to get the diagnosis because of need to serve in army.

However I got the diagnosis, I don't get meds for free because meds that are usually given is awful. The cheapest and not as effective as I can buy myself. The treatment I need is guite expensive but I can do nothing about it.

Actually I was treated with homeopathy when I was 5 and since that time I'd been in remission for 17 years. Oh, what a happy time it was...
Last spring I had an allergic seizure which caused an aggravation of the disease. And since then my life was turned into hell...
Two times I was hospitalized with allergical seizures during last year, I am on a hypoallergenic diet which contains of milk products, meat, buckwheat and bananas, I take a huge amount of meds, I was consulted by several doctors but nobody can help me to control the symptoms. I lost weight, I'm nervous and depressed.
One of my doctors adviced me this new thing Omalizumab (Anti-IgE med), but it's not used in Russia because of very high price.

Actually I don't know what to do now, I just hope that it will become better in Israel. Another climate, foods and meds. And views on treatment.
I suppose all opportunities in Russia are exhausted.

Aerostreching

Пару дней назад попробовала новое направление растяжки - аэрострейчинг (кто-то называет йогой в гамаках). Так как у меня сейчас перерыв в тренировках из-за непонятной ситуации с глазами, я потеряла большинство своих физических скиллов, и у меня возникла резкая потребность во встряске.



Перед первым занятием сомневалась в положительном эффекте в связи с большим количеством перевернутых поз, а также своей недавней травмой связок в одной из гимнастических студий на растяжке (не могла даже сесть в позицию для растяжки шпагата в декабре, были надрывы связок).

Выбрала студию Topstreching из-за удобного расположения (м.Пушкинская) и положительных отзывов знакомых. Пробное занятие стоило всего 300 рублей, абонементы недешевые, но, в целом, порядок цен приемлемый.
Студия располагается очень близко от метро, чистая, относительно просторная, в раздевалке есть шкафчики под ключ, интерьер приятный. Только администратор неприветливая совсем, но тут не буду ничего говорить, так как понимаю, что бывают плохие дни.

Занятие мне понравилось. Уровень физической нагрузки вполне неплох для новичков, которые совсем ничем не занимались, он как раз в меру. Все как положено - разминка, небольшая силовая часть, растяжка, расслабление. Ощущения очень необычные даже для меня, несмотря на то, что снаряд близок к полотнам, которыми я занималась. Гамак гораздо более расслабленный снаряд - не высоко, не страшно, нет хитровывернутых замоток.



Растяжка мне показалась там слабоватой, возможно, потому что я боялась опять порвать связки, которые так и не восстановились и филонила. Эффект стоит оценить чуть позже.
Особенно хочу отметить одну вещь, которая и сподвигла меня к желанию вернуться на эти занятия - это потрясающая нагрузка для спины.
Во-первых, прекрасно приводит в тонус мышцы, во-вторых, растягивает их, в-третьих, это своеобразный массаж (мануалка если хотите). У меня каждый позвоночек прохрустел, когда мы делали различные скручивания, прогибы и развороты в гамаке, и когда я с него слезла, я реально почувствовала себя обновленной. Мне захотелось выпрямиться, расправить плечи и держать правильную осанку, что обычно с моим сильным сколиозом доставляет мне просто катастрофические неудобства.

Существует множество противопоказаний, таких как:
- глаукома;
- повышенное АД;
- сердечная недостаточность;
- травмы позвоночника;
- варикоз;
- беременность и т.д.


Однако, я бы порекомендовала попробовать это занятие, если у вас ничего подобного нет. Это отличные новые впечатления и польза для позвоночника и не только.

Консульская проверка

Наконец-то добралась написать о том, как мы проходили консульскую проверку. Дело было в четверг, 9 февраля. Результат пока неизвестен, но могу поделиться впечатлениями и описанием необходимых процедур и документов.

Сразу расскажу о примерном перечне документов, необходимых для данной процедуры (все документы - оригинал!):

1. Российские паспорта
2. Заграничные паспорта
3. Фотографии цветные 3х4 по 1 шт.
4. Все еврейские документы (свидетельства о рождении, браке, военные билеты, трудовые книжки, словом, любые бумажки хоть каким-либо образом, подтверждающие ваше еврейское происхождение в рамках "Закона о возвращении")
5. Дипломы
6. Документы ваших родственников, проживающих в Израиле (можно копии, сканы)
7. Фотографии ваших еврейских родственников (могут пригодиться)

Началось все с того, что мы попытались записаться на визит в отдел репатриации, и это было не очень успешно. Мы звонили туда несколько дней по указанным телефонам в указанное время, но трубку просто никто не брал. Тогда мы позвонили нашей знакомой из культурного отдела посольства, и она соединила нас по внутреннему телефону с отделом репатриации, и мы смогли записаться на прием. Вывод из этого я делаю следующий: если у вас нет каких-либо знакомств, близких к посольству, записаться будет проблематично.

Прием нам назначили, не спрашивая нас об удобстве. Поставили перед фактом: 9 февраля мы ждем вас с 9 утра до 10:30. В этот промежуток времени людей запускают внутрь, а дальше они уже распределяются по необходимым отделам.
В назначенный день мы пришли к 9:00 к дверям посольства, возле которых уже скопилась немаленькая очередь. Мы стояли поодаль, и человек со списком подзывал к себе по одной семье. Он смотрел паспорта и сканировал всех металлоискателем, после чего пропускал внутрь здания. Сразу при входе нас ждала лента с "рентгеном" и суровые охранники, которые тщательно обыскали нас. Нам пришлось вынуть все из карманов в лотки, снять верхнюю одежду и даже ботинки.

Оговорюсь сразу, мы внимательно читали правила посещения посольства и НЕ БРАЛИ с собой никакой ручной клади, в карманах лежал только телефон, ключи и кошелек, а в руках была прозрачная папка с документами. Поэтому мы прошли достаточно быстро. Но люди приходили и с рюкзаками и пакетами, их осматривали дольше, и если все же что-то смущало сотрудников безопасности, то просили оставлять вещи в шкафчиках у входа, которые закрываются на ключ.

Итак, вот мы и внутри, в зале ожидания с множеством окошек, информационных стоек и стульев. Мы заметили табличку, сообщающую о том, что сопровождающего в отдел ПМЖ следует ожидать здесь и подождали всего каких-то 10 минут. Сопровождающий отвел нашу группу людей в другой корпус посольства, где распологались столы, стулья и окошки, в которых весьма дружелюбные сотрудницы объясняли нам, что делать дальше.

Нам выдали толстую анкету, к которой прикрепили наши фотографии, и мы сели заполнять ее. Это заняло примерно час, информации там много. Обо всех родственниках в Израиле, в стране исхода и зарубежом, образовании, визитах в Израиль и прочем. Так что запаситесь датами рождения, ФИО, датами репатриации и адресами жительства ваших родственников, это важно!
Пользоваться телефоном можно.

После заполнения мы отдали анкету обратно в окошко вместе с загранпаспортами, и нам велели подождать в зале. Минут через 15 нас вызвали в кабинет, в котором сделали фотографию и попросили подождать снова. Еще через 15 минут уже пригласили на беседу с консулом.

Беседа была краткой, а консул весьма дружелюбным. Правда, у мужа документы под "Закон о возвращении" не попадают, поэтому он их смотреть даже не стал, а мои все посмотрел внимательно и снял со всех копии. Задал пару стандартных вопросов об образовании, месте работы, планах на будущее (на какую МАСУ едем). Обратил внимание, что я ездила на Таглит и работаю в Еврейском центре, так что если такие вещи присутствуют - не скрывайте.
После краткой беседы консул попросил донести свидетельство о браке моих родителей и копию израильского паспорты дяди (их я просто по глупости забыла), сказал, что проблем никаких нет, что все будет хорошо и попрощался.

Вся процедура от начала до конца заняла у нас 3,5 часа, больше всего времени ушло на заполнение и исправление ошибок в анкете. В очереди практически не сидели и не стояли.

Теперь мы должны принести оставшиеся документы и ждать решения консула о нашей визе на ПМЖ. Он сказал, что открывать ее сейчас не имеет большого смысла, т.к. программа начинается только в сентябре, так что пара визитов в посольство нам еще предстоит, но, в целом, думаю, все должно быть в порядке.

Jan. 29th, 2017

Вчера у меня на работе был корпоративный тренинг по психологии коммуникаций. Когда мы узнали о нем, то не обрадовались, было жалко тратить свою субботу на навыки, которые нам не пригодятся в жизни.
Для заметки, я уже чуть больше двух лет работаю администратором в еврейском центре, как подработка во время студенчества.

Однако, тренинг оказался весьма интересным (о пользе говорить пока рано). Тренером у нас была Ирина Цюрупа - психолог с огромным стажем, психотерапевт, профессиональный переговорщик (было очень занимательно послушать о ее работе переговорщиком с преступными группировками).
Рабочий материал был составлен грамотно, мы проработали многие реально происходящие в нашей работе ситуации, было очень познавательно разобрать, как действительно правильно было выходить из них.

Мы разбирали такие темы как харизма, сила голоса, метасообщение, управление эмоциями, навыки работы в условиях жесткого прессинга с конкретными проработанными заранее стратегиями ответов. Последние две были особенно полезны для меня, так как я часто бываю эмоционально неуравновешена и подвержена частой смене сильных эмоций, выводящих разум из строя, а также впадаю в ступор в условиях агрессии, направленной в мою сторону.
Мы пробовали моделировать ситуации, проигрывать сцены, тренер любезно помогала мне всенепременно впасть в ступор весьма артистично орав на меня. И было очень приятно впервые спокойно и эффективно фиксировать удар агрессора и не дать "плюнуть себе в лицо". Очень эффективно послушать себя со стороны и слышать ошибки свои и коллег.
Я думаю, что действительно постараюсь применять эти схемы в жизни, с опытом они станут использоваться естественно.

В общем, наверное, впервые в жизни тема психологии так заинтересовала меня и заставила задуматься и кое-что в своем поведении переосмыслить. Думаю, наконец-то я послушала грамотного, знающего свое дело и прекрасно владеющего им тренера, а не диванного психолога.

А вы бывали на каких-либо подобных тренингах? Интересно послушать опыт других.

Внезапные новости)

Наш декан так печется о нашем будущем, что предложила желающих устроить в поликлиники участковыми педиатрами только с дипломом, без сертификата! До сентября, а дальше по ординатурам.

Желание изъявили немногие. Ну еще бы, страшно-то как! Практически в пятницу закончили университет, в понедельник уже взяли ответственность за детские жизни...
Я работала участковым педиатром летом на практике, самостоятельно вела прием, ходила на вызовы и патронажи, но там я все-таки знала, что меня курирует опытный врач и всегда поправит мои ошибки и подскажет. Тут спросить, конечно, тоже можно, но надо рассчитывать в первую очередь на себя и не показывать свой страх и неуверенность.
Боже, как же этот молодой доктор у Булгакова уехал один врачевать в глушь... оперировать! И вроде бы училась-то хорошо и отлично, вроде бы выпустили, значит, верят, что мы способны, но потряхивает аж жуть от страха и от интереса.

Я, конечно, записалась в ряды добровольцев, посмотрим, какие условия нам предложат. Во-первых, нужно, чтобы меня до стажа отпустили, а во-вторых и совсем бесплатно не хочется работать, так как на данный момент я уже 2,5 года зарабатываю сама и что-то откладываю на переезд, который, как известно, всегда требует затрат.

Подготовка к переезду

Вчера связалась с координатором программы, на которую я планирую ехать - "МАСА Молодые врачи". Чуть позже расскажу о ней подробно, программа, на самом деле, очень интересная.
Должны перезвонить в воскресенье, пообщаемся подробно, а пока начала собирать свои еврейские документы, желательно принести в консульство как можно больше различных доказательств. Запишусь в консульство уже на следующей неделе, говорят, там большая очередь.

Пока еще нет ощущения, что все это реальность. Кажется, как будто я просто в очередной раз закрыла на "отлично" сессию и заслуженно прервалась на 2х недельный отдых, а в начале февраля уже снова вывесят расписание, и я вернусь в университет.
Но я не вернусь, а только заеду за дипломом и дать клятву Гиппократа...

С ума можно сойти.
Сегодня покидая институт,
Мы с ним хотим как с другом попрощаться.
Шесть долгих лет он нам давал приют
И радость с ним по-дружески общаться.

Мы благодарны всем, кто нас учил,
Кто нас довел до клятвы Гиппократа,
Кто нас от нашей глупости лечил,
Чтоб не краснели белые халаты.

И присягая званию врача,
Мы присягаем в верности отчизне,
И будет за судью и палача
Доверие нам хрупких детских жизней.

Теперь нам предстоит идти вперед,
Не прячась за профессорской спиною.
Идти лечить великий наш народ,
Чтоб процветал он вместе со страною.

Structure of med education in Russia

In this post I'd like to say a few words about structure of russian medical education.

Read more...Collapse )